Kurzy pro dospělé
Taneční kurzy pro dospělé jsou vedené metodicky, aby vám co nejvíce pomohly se správným držením těla, protažením a zpevněním. Zároveň si zvýšíte fyzickou kondici, vylepšíte eleganci a pozitivně ovlivníte a uvolníte mysl. Během lekcí se dozvíte i spoustu informací z tanečního zákulisí.
BALET
Kurz je vhodný pro úplné začátečníky.
V lekcích baletu pro Začátečníky 1 se seznámíte se základními baletními pozicemi nohou, paží a jednoduchými kombinacemi. Lekce se skládá z cvičení u tyče, na volnosti a skokových kombinací.
Díky koncepci baletní lekce a metodickému vedení bezpečně a vědomě posílíte a protáhnete své tělo. Uvolníte mysl od každodenního shonu dne a brzy poznáte, že nabité znalosti ohledně základního postavení těla a technického provedení baletních prvků, můžete aplikovat v každodenním životě.
Oblečení a účes: doporučujeme pohodlné elastické oblečení a úpravu vlasů tak, aby vám nebránily v pohybu
Obuv: piškoty/ponožky
| DEN | ČAS | KONÁNÍ KURZU | PEDAGOG |
|---|---|---|---|
| úterý | 18:30 – 19:45 | 3. 9. – 19. 11. 2024 | Klára Pospíšilová |
| čtvrtek | 17:30 – 18:45 | 5. 9. – 21. 11. 2024 | Aneta Skopová |
Kurz Začátečníci 2 je volným pokračováním kurzu Začátečníci 1.
V lekcích se můžete těšit na kombinování základních baletních prvků u tyče a na volnosti. Zároveň se seznámíte s možnostmi natočení těla v prostoru, které dodává baletní technice a vám samotným vyšší míru elegance. Lekce zahrnuje základní skokové kombinace na místě a v prostoru.
Díky koncepci baletní lekce a metodickému vedení bezpečně a vědomě posílíte a protáhnete své tělo. Uvolníte mysl od každodenního shonu dne a brzy poznáte, že nabité znalosti ohledně základního postavení těla a technického provedení baletních prvků, můžete aplikovat v každodenním životě.
Oblečení a účes: doporučujeme pohodlné elastické oblečení a úpravu vlasů tak, aby vám nebránily v pohybu.
Obuv: piškoty/ponožky
| DEN | ČAS | KONÁNÍ KURZU | PEDAGOG |
|---|---|---|---|
| připravujeme | připravujeme | připravujeme | připravujeme |
Kurz Začátečníci 3 je volným pokračováním kurzu Začátečníci 2.
V lekcích se můžete těšit na kombinování základních baletních prvků u tyče a na volnosti. Zároveň si užijete baletní kombinace v prostoru s natočením těla v épaulement, které dodává baletní technice a vám samotným vyšší míru elegance. Lekce zahrnuje rozvinutější základní skokové kombinace na místě a v prostoru.
Díky koncepci baletní lekce a metodickému vedení bezpečně a vědomě posílíte a protáhnete své tělo. Uvolníte mysl od každodenního shonu dne a brzy poznáte, že nabité znalosti ohledně základního postavení těla a technického provedení baletních prvků, můžete aplikovat v každodenním životě.
Oblečení a účes: doporučujeme pohodlné elastické oblečení a úpravu vlasů tak, aby vám nebránily v pohybu
Obuv: piškoty
| DEN | ČAS | KONÁNÍ KURZU | PEDAGOG |
|---|---|---|---|
| připravujeme | připravujeme | připravujeme | připravujeme |
| připravujeme | připravujeme | připravujeme | připravujeme |
| připravujeme | připravujeme | připravujeme | připravujeme |
Kurz Mírně pokročilí je volným pokračováním kurzu Začátečníci 3.
Lekce baletu pro mírně pokročilé vyžadují znalost, baletních pozic nohou, paží a základních baletních prvků u tyče. Lekce se skládá z cvičení u tyče, na volnosti a skokových kombinací.
Díky koncepci baletní lekce a metodickému vedení bezpečně a vědomě posílíte a protáhnete své tělo. Uvolníte mysl od každodenního shonu dne a brzy poznáte, že nabité znalosti ohledně základního postavení těla a technického provedení baletních prvků, můžete aplikovat v každodenním životě.
Oblečení a účes: doporučujeme pohodlné elastické oblečení a úpravu vlasů tak, aby vám nebránily v pohybu
Obuv: piškoty
| DEN | ČAS | KONÁNÍ KURZU | PEDAGOG |
|---|---|---|---|
| pondělí | 18:30 – 19:45 | 2. 9. – 25. 11. 2024 (12 lekcí) | Lucia Micháliková |
| středa | 11:30 – 12:45 | 2. 10. – 20. 11. 2024 (8 lekcí) 27. 11. 2024 (náhrada za 16.10.) |
Šárka Lafková |
| středa | 18:30 – 19:45 | 4. 9. – 20. 11. 2024 (12 lekcí) | Tereza Krupičková |
| čtvrtek | 18:45 – 20:00 | 5. 9. – 21. 11. 2024 (12 lekcí) | Aneta Skopová |
| pátek | 09:15 – 10:30 | 6. 9. – 22. 11. 2024 (12 lekcí) | Šárka Lafková |
Lekce baletu pro středně pokročilé vyžadují znalost všech základních baletních prvků u tyče. Kombinace se obohacují o vazební prvky nejen u tyče ale i na volnosti, součástí lekcí je výuka piruet a skokové kombinace jsou již nakombinovanější.
Díky koncepci baletní lekce a metodickému vedení bezpečně a vědomě posílíte a protáhnete své tělo. Uvolníte mysl od každodenního shonu dne a brzy poznáte, že nabité znalosti ohledně základního postavení těla a technického provedení baletních prvků, můžete aplikovat v každodenním životě.
Oblečení a účes: doporučujeme pohodlné elastické oblečení a úpravu vlasů tak, aby vám nebránily v pohybu
Obuv: piškoty
| DEN | ČAS | KONÁNÍ KURZU | PEDAGOG |
|---|---|---|---|
| pátek | 10:30 – 11:45 | 6. 9. – 22. 11. 2024 | Šárka Lafková |
KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ S PRVKY TANCE (NEJEN) PRO SENIORY
Kurz je vhodný pro všechny úrovně.
Chcete být v dobré kondici, radovat se z pohybu, udržet si svalovou sílu a hmotu a vše doplnit ladností a elegancí?
Kompenzační cvičení s prvky tance (nejen) pro seniory má preventivní i terapeutický význam pro zlepšování a upevňování zdraví. Navíc si zlepšíte náladu, zasmějete se a s ostatními účastníky kurzu zajdete po cvičení třeba ještě na kávu.
Na lekci si prosíme přineste vlastní karimatku a malý ručník.
Oblečení a účes: doporučujeme pohodlné elastické oblečení a úpravu vlasů tak, aby vám nebránily v pohybu.
Obuv: ponožky
| DEN | ČAS | KONÁNÍ KURZU | PEDAGOG |
|---|---|---|---|
| pátek | 11:45-12:45 | 6.9. – 22. 11. 2024 29. 11. 2024 (náhrada za 20.9.) | Šárka Lafková |